Marian Mudder
‘’Opeens dacht ik: waarom zou ik alles doen wat mijn hoofd zegt?"
Zie mij
Troostpanda’s
Troostpanda's
Over Marian, haar boek en online cursus
''Voor het eerst doorzag ik mijn ego en gaf ik mijn verslaving aan denken op. Er ontstond ruimte, vrijheid, mildheid en innerlijke vriendschap met mezelf.''

Verhaal Marian

Een sabbatical van mijn hoofd

Ik was altijd aan het denken. Altijd. Mijn moeder zei weleens: “je denkt te veel”, en dan werd ik woest. “Denken is reuze belangrijk”, zei ik dan. “Mensen zouden meer na moeten denken. Maar denken en nadenken zijn twee verschillende dingen. De problemen in mijn hoofd probeerde ik in mijn hoofd op te lossen. Ik had destructieve gedachten. Ik kon niet tegen de gedachten die ik in mijn hoofd had. Jarenlang heb ik over mijn gedachten nagedacht en geprobeerd ze te begrijpen. Ik was iemand die op vakantie ging om eens rustig na te denken over mezelf, mijn leven, mijn problemen en over ik dat allemaal ging veranderen en oplossen, om wanneer ik thuiskwam weer in dezelfde chronische stressloop terecht te komen.

Ik heb talloze workshops gevolgd van ‘Vind de godin in jezelf ‘ tot ‘Ademen tot je een ons weegt’. Ik heb stapels boeken gelezen, op het gebied van filosofie, spiritualiteit, psychologie en neurologie. Alle bestsellers op het gebied van zelfhulp heb ik gelezen. Ik kreeg inzicht in mezelf en mijn problemen en ging steeds beter begrijpen wat er mis was. Maar tegelijk versterken veel van die boeken het zelfverwijt, de schaamte. Want zolang je denkt dat er iets mis is, is er dus iets mis. Want het feit dat je denkt dat er iets mis, is wat er mis is.

Troostpanda’s

Een belangrijk omslagpunt bereikte ik tijdens tripje naar Wenen. Ik was hertellende van een burn-out en een depressie en had een grote behoefte aan schoonheid en troost. In Wenen hangt mijn lievelingsschilderij, De kus van Gustav Klimt, en troost zocht ik bij de panda’s Yang Yang en Long Hui in de Tiergarten Schonbrunn. Daarnaast bracht ik veel tijd door in mijn slaapkamer. En daar alleen op die kamer hoorde ik mijn eigen gedachten die me maanden tot actie over te gaan, die beweerden dat ik me niet moest aanstellen, die me zeiden dat ik overal een pijnhoop van had gemaakt, dat het allemaal mijn schuld was en dat ik weer aan de slag moest, dat ik een actieplan moest maken om uit dit dal te komen, maar tegelijkertijd wist ik dat ik nog helemaal niets kon. Ik zat op bed naar buiten te kijken terwijl mij hoofd op me inbeukte met opdrachten en alles waar ik aan moest voldoen, en opeens dacht ik: waarom zou ik alles doen wat mijn hoofd zegt? Waarom zou ik eigenlijk luisteren? Weet je wat? Mijn hoofd kan me nog meer vertellen. Ik neem een sabbatical van mijn hoofd.

Ik besloot een week niet naar mijn hoofd te luisteren. Een week omdat ik bang was dat mijn leven in het honderd zou lopen wanneer ik langer de instructies van mijn hoofd zou opvolgen. Ik nam vakantie van mezelf en hoefde een week lang niet te voldoen aan mijn eigen verwachtingen en de verwachtingen van de maatschappij die ik had geïnternaliseerd. Ik hoefde mijn schouders er niet onder te zetten, geen succesvol actrice meer te zijn, ik hoefde geen relatie meer te hebben, ik hoefde even helemaal niks meer. En terwijl mijn hoofd me bleef commanderen ben ik iets leuks voor mezelf gaan doen.

Wat tijdens jarenlange therapie niet was gelukt, gebeurde tijdens een troosttripje naar Wenen. Voor het eerst doorzag ik mijn ego en gaf ik mijn verslaving aan denken op. Er ontstond ruimte, vrijheid, mildheid en innerlijke vriendschap met mezelf. Daarna hebben mijn leven en carrière een heel andere wending genomen.

Bovenstaande is een fragment uit het boek “Wat ik eerder had willen weten” (aangevuld met een klein stukje van haar website). Dit boek van Marian Mudder gaat niet over jezelf verbeteren, maar over jezelf leren accepteren; je wereld verandert totaal wanneer je jezelf goed genoeg vindt. 

Marian heeft een online cursus EFT (Emotional Freedom Techniques) gemaakt. EFT is een stresshanteringsmethode die je op jezelf kunt toepassen. 

https://www.marianmudder.nl/

Lees meer verhalen

Previous
Next