Het leven na een depressie is niet automatisch een leven zonder depressie. Wanneer de symptomen die horen bij een depressie – na behandeling – een stuk minder of zelfs weg zijn, blijven de gevolgen van een depressie vaak nog lang merkbaar. Wat betekent dit voor je zelfbeeld? Of voor het oppakken van je dagelijkse routines? Zowel in je thuissituatie als in sociale situaties buitenshuis kunnen de gevolgen van een depressie een rol spelen. Hierdoor kan je leven van voor de depressie aanvoelen als een kledingstuk wat ineens niet comfortabel meer zit.

Het vinden van een nieuwe balans waarin je weer naar tevredenheid kunt leven, ondanks dat er nog gevolgen van de depressie merkbaar zijn, noemen we persoonlijk herstel. Met de STAIRS-training krijg je concrete handvatten aangeboden die ondersteunen bij persoonlijk herstel. De training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten, waarin je samen met anderen ervaringen uitwisselt en actief aan de slag gaat met thema’s zoals structuur, verbinding maken, stigma en zingeving. Daarnaast worden ervaringsdeskundigheid en online tools ingezet om zo goed mogelijk aan je eigen herstel te kunnen werken.

STAIRS is ontwikkeld door een gevarieerde projectgroep van o.a. ervaringsdeskundigen, psychologen en onderwijsdeskundigen. De eerste ervaringen met het volgen van de STAIRS-training zijn positief en we willen STAIRS dan ook graag breed toegankelijk kunnen aanbieden. Hiervoor gaan we eerst bekijken of we met STAIRS de doelen behalen die we voor ogen hebben. De werking van STAIRS wordt daarom momenteel wetenschappelijk onderzocht. Voor dit onderzoek worden nog deelnemers gezocht. Heb je interesse om hieraan deel te nemen? Klik hier.